切下一块。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花 、蜜汁

　　2、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　6 、蜜汁橄榄油。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3 、

　　5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜、把西蓝花围边即成。

责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。